Mostrando entradas sobre Salud Mental
Crisis de identidad: sepárate de tu trabajo
Exploremos qué sucede cuando la motivación para hacer tu trabajo se desvanece, y cómo navegar la crisis de identidad que puede seguir.
Cerré mis redes sociales. Casi todas.
Hace un par de semanas, eliminé todo mi contenido de Twitter. Y aunque mi perfil dice que me moví a Mastodon, la realidad es que no se va a volver realmente un reemplazo para mi identidad en internet. Ese rol lo jugará este blog. Facebook dejé de usar por ahí de 2017. Instagram lo cerré el año pasado para cuidar mi salud mental. Y por fin, la semana pasada, Twitter se sumó a la lista de redes sociales de las que me he retirado. Si de verdad quieres saber qué [...]
Desconocer
¿Qué significa conocer a una persona? ¿Saber lo que está haciendo, dónde está, y cómo reaccionaría ante alguna situación? Para lidiar con mis ataques de ansiedad, intento recordar que hubo algún momento en mi vida en que no conocía a la persona que los detona. En aquel momento no sabía qué hacía, donde estaba y como reaccionaría ante algo — no la conocía. Con el tiempo, las personas cambian. De hábitos, apariencia, gustos. También cambia su forma de ver las cosas, sus metas, miedos y aspiraciones. Mi ansiedad se corta [...]